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2022年12月2日(金)かぼちゃコロッケ🌎

本日の日替わり弁当🍱は・・・


かぼちゃコロッケ🌎

かぼちゃは栄養豊富💪なことから、

江戸時代頃より冬至に食べる🍴

健康によい野菜として親しまれています🥬


粘膜や皮膚の抵抗力をアップさせるβカロチンや、

腸まで届くといわれる食物繊維、

日本人🗾に不足しがちなビタミン類が多く含まれる野菜です👍


ポリフェノールの一種で、

種に多く含まれているリグナンは、

育毛に効果的だといわれている栄養素です🔥


栄養満点のかぼちゃをコロッケでどうぞ🌞


それでは本日も明るく元気に笑顔でがんばりましょう😊

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