本日の日替わり弁当🍱は・・・
豚肉🐷ごま﹅焼き
ごま﹅の成分の約半分は脂質（＝油脂）です
しかも、
ごま﹅の脂質はリノール酸やオレイン酸などの
不飽和脂肪酸でできています！
不飽和脂肪酸には免疫力👼を高めたり、
コレステロール値を下げる働きがあります
言い換えれば、
ごま﹅の油は血液サラサラを促すいい油なのです
次に多いのがタンパク質。
「畑の肉🥩」と呼ばれる大豆🥔と同様、
ごま﹅も必須アミノ酸を多く含む良質のタンパク食品です👍
栄養満点のごま﹅を使った
「豚肉🐷ごま﹅焼き」
を食べて栄養補給💪をしましょう
それでは本日も明るく元気に笑顔でがんばりましょう😊